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動停法訓練有效嗎？ 降低敏感訓練的4個步驟｜性問題｜時間太快｜硬度不足
很多人用【動停法】來訓練降低敏感度，經驗證是沒有效果的，想要改善時間過快的問題。首先要了解造成影響原因:一是生理性、二是心因性，需透過了解情況才能給予正確判斷及對症處理。
很多人對於不持久的物理訓練裡面最著名的叫做動停法，這個訓練方式呢在近20年來驗證的結果是沒有效果的，為什麼沒有效果呢，是因為它的整個流程是當你想射精的時候，你就停一下，等到你沒有射精的感覺的時候，你就開始動，動停法常常在這裡面會卡卡的
我們剛開始的都是用手去練習，但是手去練習如何到陰道裡面去，在這個過程裡面完全都沒有交代所以很多人會認為動停法訓練好了以後，就能在陰道裡面，其實是錯誤的
也就是說你如何在這個過程裡面，透過了我們所說的訓練方法，到了75% 85% 100%，你要做什麼樣的動作，我們才能夠回復到在器具裡面練習
延伸閱讀: 降低敏感如何訓練達到控制效果?
因此呢我們可以來說，訓練的方式不是只用手，慢慢過渡到我們的練習器，過渡到練習器之後呢，才能真正進入到陰道
所以呢很多網友會誤認為,我只要手練習好,我做愛就能夠好,這完全是錯誤的因為
嵩馥的訓練有分成四個階段循序漸進的練習
你手-->過渡的器具 -->過渡到真人--> 過渡到做到好
中華性健康促進協會 理事長
台灣男性性醫學會 永久會員
國際性醫學會 ( ISSM ) 會員
商業周刊、TVBS、壹週刊、 臉紅紅、媽咪拜 兩性專欄作家
樹德科技大學 人類性學研究所 畢業 暨 第七屆傑出校友
美國 ACS 臨床 性學家學院/專業性治療師訓練合格
