性慾低下
婚後如何面對性緊張的困擾
小謝，40歲，2個小孩，就是其中之一。自從生了第二個小孩後，他對性的慾望急劇下降，甚至做愛時都難以達到射精的高潮，最後只能自行解決。
「覺得很奇怪，」小謝說：「我和太太是大學同學，那時我喜歡她的時候，只要看見他就能有反應，和她說話我就硬到不行，看她的照片也是馬上的事，為什麼現在會這樣，是審美疲勞？」
審美疲勞，人人有之
不可否認，但每對夫妻都會，但他們該如何解決？難道是也要去找「不審美疲勞」的對象？還是就把自己的性給閹割了？
談性很尷尬
我問小謝，你們在婚後還有繼續在性上做較深度的溝通？
「沒有。」小謝說。婚後，我們因為很快就有第一個小孩，兩人為了小孩也受了許多新手父母的罪，包括耗費許多精力在小孩身上，小孩漸大，又開始了教養上的分歧，總之兩個人的感覺就開始愈來愈遠。你問起這個，我才想到，對，我們幾乎不會討論這個了。
喜歡「黑絲襪」，喜歡「辦公室女孩（OL）」但這能說嗎?
近幾年，我開始會對性感到好奇。之前追老婆的時候大家都是比較清純的，稍微有點什麼就覺得好刺激，但現在我喜歡「黑絲襪」，喜歡「辦公室女孩（OL）」，但對老婆，就只能規矩，我知道她一定接受不了的。
「有試著和她說？」我問。
「我想不用說也知道。」小謝立刻對我說，我老婆的個性我知道，從以前在校園裡她就是一個女學霸，認真起來的樣子是我覺得她最漂亮的時候，一直到我們交往，我都覺得她是天上掉下來給我的禮物，我對她一直是崇拜的，即使到現在，我覺得她要是給我口（交），我都覺得這麼髒的地方怎麼可以讓她做？更別說我會去要求她了。
希望像以前一樣，很容易硬
小謝打從心底認為，伴侶不用改變，只要自己變好了，一切都可以變好、變硬的。他希望經由自己的學習改變一切。但他不知道的是：感情的經營，伴侶之間的溝通很重要。
不知道的事：人格陽痿＋專注性早洩
在訓練床上，小謝的困境顯而易見。陰莖的硬度一直無法達到理想水平，僅維持在2-3級之間，這意味著他的性器官無法達到足夠的勃起程度，影響了性行為的進行。這也解釋了他之前所遇到的「射不出來」的問題，根源在於陰莖硬度不足。更糟糕的是，一旦專注於性愛，他便需要停下來「等一下」，進一步加深了他的性困擾。
性慾低下的主要原因可能涉及多方面，整理了幾項主要的原因與處理方式：：
1. 性生理的部分：小謝因為太久沒使用，用進廢退，性功能開始衰退，生理爆發度下降而不自知，因此，可以先從檢查生理狀況，晨勃與自慰，開始著手。
2. 性自信方面：對於自己的自信心明顯不足，不相信自己有能力能自在的在老婆面前展現，更不敢提出性幻想的要求。
3. 深度溝通的重要性：個案與伴侶之間的關係多年處於不對等的狀態，此時，小謝應該提出個人的看法，邀請太太一同參與，對於不認同的事要慢慢化解，並非隔離起來讓關係變冷。
分析完這樣的狀況，就已經知道不難處置了。性慾低下是目前很多人會有的問題，尤其是多年不做愛的夫妻，怪罪只會讓彼此對性愈來愈厭惡，拾起初心，一起面對，不難，真得不難。性慾低下可能是一個複雜的問題，但通過適當的處理方式和支持，小謝有望克服這一困境，重拾快樂的性生活。
延伸閱讀: 性慾低下的告白
作者簡介_ 嵩馥性健康管理中心 童嵩珍 主任
中華性健康促進協會 理事長
台灣男性性醫學會 永久會員
國際性醫學會 ( ISSM ) 會員
商業周刊、TVBS、壹週刊、 臉紅紅、媽咪拜 兩性專欄作家
樹德科技大學 人類性學研究所 畢業 暨 第七屆傑出校友
美國 ACS 臨床 性學家學院/專業性治療師訓練合格
著作 :
