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硬度維持

愛成了礙,因而造成心因性陽痿?

▲ 堅持不要婚前發生性生活 ,等到要進入婚姻前男朋友無法勃起造成心因性陽痿,開始緊張了(示意圖/取自免費圖庫pexels)

一進諮詢室,就聽到兩人在吵架,小致一看到我,立刻開門見山的說:「老師,我沒問題喔!我只對她沒性慾」語畢,小蕙就開始輕聲啜泣…
 
兩人交往一年多,平常相處也融洽,偏偏對女友就是提不起性慾,而這情況在交往初期就已經有徵兆了。小致說:之前交過好幾任女友,彼此的性愛都很協調,自己也很喜歡性愛,但對小蕙就是沒感覺。
 
深入瞭解後,才知道原來兩人在交往期間,因小蕙的性觀念保守,而且還是處女之身,對於親密接觸都較為被動、害羞,兩人常常是發乎情,止於禮。小致說:當時因為愛她、尊重她,會壓抑自己的性衝動,久而久之隨著交往時間拉長,兩人親密互動也越來越少,頂多牽牽小手、輕吻一下就停止了。
 
回顧小致的戀愛經驗發現,前女友們在性方面與觀念較為開放,平常就會親密接觸,而且情到濃時會天天做愛。相較之下,小蕙在性方面很謹慎,認為婚前不該有性行為,只要有一些親密互動,例如:摸胸、愛撫私密處,就會將小致推開,長期下來,性就成了兩人間的一道枷鎖。
 
直到近期雙方要準備進入婚姻關係,小致想要確認雙方性事是否合拍,於是開始嘗試性行為,幾次下來,狀況都不好,面對小蕙居然無法勃起!更糟糕的是女友幫忙愛撫都沒感覺,「小弟弟」仍然沒反應,於是對自己的性能力開始感到焦慮…
 
從那時起女友慌了,先前堅持不要婚前性行為是對的嗎?
也開始懷疑自己是否缺乏性魅力,導致男友對自己沒感覺,因此感到自責而有罪惡感。
性就成了兩人間最大的壓力!
 
其實啊~從他們表述中發現,他們存在的主要問題有:
 
1. 遇到性的問題,便陷入自責、罪惡感、焦慮等負向感受。
2. 日常相處時很少有親密互動。
3. 已經過了熱戀期,少了戀人的激情與悸動。
 
所以當遇到類似問題時,可以怎麼調整呢?
以下列出四點簡易處理方式:
 
a. 覺察情緒背後的內在需求 
 
太多人習慣當性出現狀況時,先習慣自責或是怪罪對方,因此罪惡感油然而生,但這並非是解決問題的好方法,反而容易造成雙方的誤解,而讓關係更加緊張。根本裕幸心理諮商師在《擺脫習慣性自責的47個練習》的著作中說到:「罪惡感的背後是愛,要相信自己是值得被愛。因此,當碰到雙方性上與親密的問題時,要能夠互相調整,才能真正的改善相處模式。
 
b. 慢慢的增加身體接觸的親密
 
可先與對方討論,日常中可增加哪些親密交流。例如:親吻時,多停留1-2秒,去感受唇與唇觸碰的甜蜜;若親吻有難度,也可以從擁抱開始。
 
c. 交談時,多些視線交流
 
聊天過程中,盡量減少其他干擾物,例如:手機、電腦、電視。最好能夠眼對眼的交流,更能增進彼此的親密感。
 
d. 增加雙方親密對話時間
 
建議兩人可以制定「心靈分享時間」,例如:一個禮拜3次,一次20-30分鐘。談話內容少談公事,可以分享周遭所聞之事,從中學習表達對事件的看法與感受。
以上是老師給這對伴侶的性福提點,只要雙方願意嘗試並學著調整,就能讓親密升溫,性問題也就自然而然不藥而癒了。