老是提早繳械？性健康管理師：拯救快槍俠最佳良方是…-成果分享-性健康幸福團隊

降低敏感

老是提早繳械？性健康管理師：拯救快槍俠最佳良方是…

▲可以透過心理疏導與行為練習，來改善早洩不持久困擾（示意圖／取自免費圖庫pexels）

有個笑話說：在人群中丟顆石頭，可能打到一個碩士。而我認為打到快槍俠的機率更高！臨床經驗發現，敏感度高的男人太多了，令我意外的是，年輕宅男居然不在少數。我們常吐槽愛吹噓性能力的男人「只剩一張嘴」，其實不願意承認是快槍俠的男人還真不少，只有在意的人才會尋求治療。

二十七歲的小剛家境不錯，外表如哈利波特般聰明伶俐，遺憾的是，他天生是個單臂的肢障兒。憑著個人努力，他年紀輕輕就考取公職，工作賺錢帶給他經濟獨立的自信和安全感，職場上同事也多方協助，讓他感到溫暖，但始終沒遇到「真命天女」，生理性衝動只能靠「五兄弟」自慰或買春解決，過程中往往很快就射精，所以他希望從我這兒得到協助。

「我好嫉妒爸爸在外玩女人、吃得開，半個月前，離婚的爸爸回來找媽媽，才二天，就說服媽媽再次和他結婚，我要他教我怎麼才能讓女人開心，可以接受我，他居然不肯教我！」在小剛年輕的臉龐中可以看出他對爸爸的崇拜。

「你是怎麼想這件事的？」我想了解生理缺陷、家庭不完美在小剛心理到底留下了什麼烙印，有可能對他與異性間的關係和社交能力造成影響嗎？從小剛調皮的口述中得知，他兩歲時父親就與小三另築愛巢，母親受不了打擊也離家出走，五歲時父母離異，全靠阿嬤照顧長大。

他自幼古靈精怪，小學二、三年級時就開始偷看A片；國中時，就懂得在校門口向心儀的女生告白，不料卻被對方罵了一頓，從此絕交；高中時期他曾單戀女生，後來因為各自考上不同的大學，青澀的愛慕之情無疾而終。

可見得青少年時期的小剛尚未出現交友障礙，而且性意識覺醒極早。直到小剛上了大學，大學生流行舞會、機車聯誼，跳舞、騎車對單臂的小剛來說，都是不容易參與的活動；他想參加社團活動，又怕造成別人的困擾，漸漸地，社交困難浮上檯面，感情世界一片空白。

家裡氣氛很安靜，他一整天可能說不到十句話。因此，我能理解為何他最認同、崇拜的偶像是金庸武俠小說《神鵰俠侶》裡的男主角楊過，他和楊過具備一些共同點，如獨臂、缺乏親情溫暖，周遭也沒有可以傾訴心事的對象；但不同的是，楊過吸引眾多美女的仰慕。

進入治療室，我觀察到小剛的陰莖勃起時約八公分（一般約9至11公分）較一般尺寸小，但勃起硬度正常，他自述手淫時一、二分鐘就想射精。

這是一個在生理上典型敏感度高的個案。他的「獨臂」是練習中最大的挑戰，於是我特別為他設計一套新的單手練習方式。我們相約下週見面時可以討論更多練習的狀況。

剛開始練習的時候，小剛一碰到陰莖就覺得敏感，用手包握住更顯刺激，於是我要他進行的重頭戲在減敏感練習。

幾週的練習過程中，小剛對於訓練及如何練習有一套自己的方式，而學習狀況自然也不在話下，但是，目前最大的問題卻不是他當初來求助的問題，而是他在人際相處中無法進入到真正兩性關係的問題。

「有喜歡的人嗎？」

「有，但都只是一般朋友，我擔心她們會嫌棄我的外在。」

「最近有試著和女生交往嗎？情況如何？」我問。要有信心地踏出與人接觸的第一步，才有可能發生後來的事。

「有啊！之前在臉書上有女網友很熱絡地與我聊天，似乎對我有好感；但團聚見面時，又覺得她冷冰冰的、有距離感。看她和別人聊得很熱絡，對我有一搭沒一搭地，有時又若有似無地對我放電，這到底是怎麼一回事？」

他顯得很納悶，「還有，前一陣子同事的妹妹要我幫她網購下訂，那只是小事一樁，但她卻很熱忱地約我吃飯，當時我真的是受寵受驚，可是後來又沒下文了，這又是什麼問題？」

「哦，你認為說話熱絡就是喜歡你的表現嗎？」我不等他開口，又繼續說：「女性通常會對剛開始接觸的人表達禮貌性的問答，後來若發現對方的個性和自己差很多，即會開始疏離。」

「那我該怎麼辦？」小剛眼睛睜大地看著我。

乾淨的衣著與禮貌是給人第一眼的印象

第一眼的印象是所有人注重的焦點。當對方不認識你的時候，穿著和舉止就會成為對方評分的標準，一旦跨越這個門檻才有機會繼續進一步交往。

「你兩次都是見面時被打槍，可以說說當時的情況嗎？」

「說第二個邀我出去的女生好了。那天我們見面後，我帶她去附近的夜市吃點東西，我心想這女生還不錯，願意吃這種平價的東西，後來她搶著付錢，我搶不過就讓她付，我後來嘴賤開玩笑地說：『既然妳那麼愛付，以後出來都交給妳好了。』回去之後就沒再聯絡了。」

「老師，我真的是開玩笑的，哪知道她當真？」

原來小剛不懂初次見面的分寸，在異性交友的應對上顯得笨拙而遲鈍，錯把邀約的女性朋友當哥兒們，與對方進行聯誼後，又不懂該如何開口邀請續攤或約定下次見面的時間，沒想到可以用請客名義當成下次約會的藉口，更遑論要進一步展現自我魅力。

談吐是重點，深層的了解才能持久

「你們還有談到什麼？」

「我們談到電影，她說喜歡看有深度的電影，喜歡看完後和別人分享心得，但這樣的人似乎不多。」

「你怎麼說？」我問。

「電影通常都很貴，我都看二輪片，而且一定要看那種大卡司的、有轟炸場面的才過癮。」

宅男與快槍俠的關係，根據多年性治療的研究，原因不外乎缺少與女性交往的經驗，連談吐都活在自己的世界裡，對異性、性愛更是一知半解，若有生理衝動就以自慰來解決，打手槍就是想爽一下，什麼和對方一起滿足、控制射精，這些內容對他們根本不知從何說起。

A片最大的問題在於不用面對人際交往焦慮，只要畫面出現，女性就會自然拋下衣著，一副想要的樣子，這種活在虛幻世界裡的模式讓許多人忘了如何與真人進行互動，人際交往的技巧在長久不練習的狀況下失去信心，繼而脫離人群。人人都希望能和楊過一樣有一位有耐心、可以讓他撒嬌傾吐的女性，但如果真的這樣，那小剛又該如何面對自己的課題呢？

弔詭的是，我覺得無法控制射精一開始就不是他最大的問題，最大的問題反而是如何建立人與人的溝通與交流。經過二個月課程，小剛告訴我最大的收穫就是可以和女性交談而沒有恐懼感，也不會再一直無語或沒有話題，學會觀察別人的言下之意，再也不用裝可愛、裝傻或裝幽默來吸引異性的注意。

敏感度高是焦慮的外在現象，焦慮是因為缺乏安全感。而真正的愛不只是一種感覺，更是一種能力。小剛選擇裝傻、選擇裝幽默來化解自己的不安，表面上好似小時候家庭的影響或是外型肢障所造成的問題，但愛人的能力，卻是他一輩子的功課。親密而安全的關係才是恢復性健康最佳的良方。

作者簡介_ 嵩馥性健康管理中心童嵩珍主任