降低敏感
時間太快不要急! 你需緩慢性愛享受親密關係
早射是最普遍也最常見的男性性功能困擾，綜觀全球統計數據皆然，有二至三成男人有早射問題，換句話說，至少每四人就有一人是「快槍俠」，且不分人種、無關年齡，有時還不幸合併無法完全勃起的問題。戚先生即將邁入耳順之年，是一位文質彬彬的土木工程師，長年被公司外派至歐洲工作，當他走進會談室，告訴我早年就一直有早射的問題，尤其這三年來更加嚴重，不但早射，連晨勃都沒有反應，這樣的做愛品質讓他覺得很慚愧，說他已經想好了，要直接進行課程。
當我問他老婆是否有微詞時，戚先生卻說老婆對他一直很熱情，但對性就相對保守。
「那你和老婆間的感情如何？」
「我們感情一直都不錯。還記得剛結婚時，她很喜歡親我，她的吻很大，弄得我嘴邊、臉上都溼溼的，不舒服，說不上來，後來每次只要她想親我，我就會故意將臉閃開或躲著她，久而久之我們這樣的互動就漸漸變少了。」
「那你為什麼要拒絕她？」我不解地問。「我覺得自己快要窒息了。」戚先生說。
「快要窒息？」我接著他的話說。
「對，也就是我覺得她的侵略感很強，好像要把我整個抓住，」他停頓一下，繼續說：「我覺得自己像一隻小貓。」
「那現在呢？」
「快要窒息？」我接著他的話說。
「對，也就是我覺得她的侵略感很強，好像要把我整個抓住，」他停頓一下，繼續說：「我覺得自己像一隻小貓。」
「那現在呢？」
「因為我這些年都不在臺灣，而且相聚的時間也不長，就這樣，對我而言，她的侵略感慢慢沒有以前那麼強。當然，這樣的感覺自然有些疏遠，甚至都忘了她哪裡比較性感了呢！」戚先生有些無奈地說。
結婚快二十年了，老婆的性技巧始終乏善可陳，而他自己也不怎麼熟悉，有時還會被罵：「弄得很痛，是不是插錯洞？好像對老婆的性器官不太熟」除此之外，他現在陰莖軟軟的就想射，怎麼辦？
「以前我就比較擔心這個早射問題，我想，如果可以快一點進去，會不會安全一些，不然就會射在外面了。」他一臉害羞地說。
戚先生的問題除了對性的生理位置不熟悉以外，還有早射和不舉的狀況。經過他的陳述，進入訓練室前，我特別囑咐他要小心，如果感覺無法控制想射精時要提早提醒，而我也小心翼翼地看待這個狀況，但戚先生在訓練室裡不但無法勃起，而且完全沒有反應。
「之前有這種情形嗎？」我好奇地問。「沒注意到。我昨天剛回來，老婆去美國看小孩，還不知道。」
我試著要他自己用手慢慢地對陰莖進行按摩，剎那間，我看見的是來不及變硬的陰莖就射精了，這麼快的程度連要測量時間都沒辦法。 ( 延伸閱讀 : 何謂早射及如何改善 )
經過三週的練習，再次來到諮詢室時，他興奮地告訴我，經過幾次挫敗，心裡謹記這些教訓，之後的每一天在家都儘可能花上一個小時來練習，沒想到勃起的速度真的變快了。
所有的問題都會在練習中產生。性愛的過程是一門很深的學問，焦慮就是最大的絆腳石。戚先生所能想像的性愛是脫衣服直接愛撫性器官然後就插入。這和他的舊經驗有很大關係，因為早射，他不自主地對性愛中的「時間」產生焦慮。若從這個點切入，我建議他可先放下性愛中插入為目的的壓力來享受性愛的過程。
「以前我就比較擔心這個早射問題，我想，如果可以快一點進去，會不會安全一些，不然就會射在外面了。」他一臉害羞地說。
戚先生的問題除了對性的生理位置不熟悉以外，還有早射和不舉的狀況。經過他的陳述，進入訓練室前，我特別囑咐他要小心，如果感覺無法控制想射精時要提早提醒，而我也小心翼翼地看待這個狀況，但戚先生在訓練室裡不但無法勃起，而且完全沒有反應。
「之前有這種情形嗎？」我好奇地問。「沒注意到。我昨天剛回來，老婆去美國看小孩，還不知道。」
我試著要他自己用手慢慢地對陰莖進行按摩，剎那間，我看見的是來不及變硬的陰莖就射精了，這麼快的程度連要測量時間都沒辦法。 ( 延伸閱讀 : 何謂早射及如何改善 )
經過三週的練習，再次來到諮詢室時，他興奮地告訴我，經過幾次挫敗，心裡謹記這些教訓，之後的每一天在家都儘可能花上一個小時來練習，沒想到勃起的速度真的變快了。
所有的問題都會在練習中產生。性愛的過程是一門很深的學問，焦慮就是最大的絆腳石。戚先生所能想像的性愛是脫衣服直接愛撫性器官然後就插入。這和他的舊經驗有很大關係，因為早射，他不自主地對性愛中的「時間」產生焦慮。若從這個點切入，我建議他可先放下性愛中插入為目的的壓力來享受性愛的過程。
嵩馥性健康管理中心 （北京、上海、深圳 ）主任
中華性健康促進協會 理事長
台灣男性性醫學會 永久會員
國際性醫學會 ( ISSM ) 會員
商業周刊、TVBS、壹週刊、 臉紅紅、媽咪拜 兩性專欄作家
樹德科技大學 人類性學研究所 畢業 暨 第七屆傑出校友
美國 ACS 臨床 性學家學院/專業性治療師訓練合格
著作 :
