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硬度維持

老公自慰可以! 跟我做愛不行❌

硬度不足的凱晟用「老婆就像家人,沒激情」的藉口來逃避做愛(示意圖/取自免費圖庫pexels)
 
庭語的老公凱晟是一位跑外面的業務,經營一家小公司常常校長兼撞鐘,忙到不可開交的慌亂作息,他們是經由朋友介紹認識的。庭語是凱晟的第二春,婚前苦苦追求庭語,愛情長跑多年後才決定攜手共度一生,但來到我面前時,兩個人已經為很久沒有做愛這件事吵得不可開交了。
 
他們結婚八年,期間嘗試多次人工受孕,依舊膝下無兒女,庭語備孕後就離開職場,老公希望讓她婚後輕鬆過日子,因此,庭語也真的舒心的過了一段喝下午茶的優閒人生。不知道從何時開始,凱晟就不在主動提做愛,每次都要庭語主動暗示,剛開始凱晟會為了不想讓庭語失望而勉強做之,現在則是心有餘而力不足。庭語看凱晟對自己失去性趣,心裡更是忍不住的胡思亂想,直到撞見老公自己一個人在書房自慰時,才一股腦地爆發出來。
 
其實凱晟有偷偷去吃開藥。剛開始吃藥似乎還有一些效果,但多次之後心理抗拒,想到以前做愛都可以很愉快而且很自在,現在卻變成按表操課的家庭作業,心中對「做愛」這件事產生極大的焦慮。庭語當然不知道凱晟的想法,因此也暗地擔心,內心上演各種被拋棄的小劇場。
 
當庭語發現凱晟有自慰的習慣時,仿佛整個世界都爆炸了:明明有性慾卻不願意和我做,是什麼意思?已經對我失去性趣?是不是不愛我?對我沒有新鮮感?身材不如以前的纖細......所有負面的情緒一股腦地全衝進庭語的思緒中。
 
老婆是親人讓我沒感覺,當作逃避做愛的藉口
 
性慾是雙方共同的課題。與凱晟單獨會談中,凱晟一直告訴我「老婆變成親人,沒激情」的藉口來逃避做愛。他認為婚後生活都在一起,久了性慾低下是自然的現象,不會太過在意,但老婆卻四十如虎,對於性愛的需求讓他難以招架。而經過檢測,凱晟確實有輕微硬度忽軟忽硬的狀況,更精確的說它勃起功能時好時壞,不能排除已經開始出現性功能障礙。
 
一開始的課程訓練中,他們一直存在一個問題:庭語認為凱晟還不夠積極練習,而是因為要做作業的壓力才做愛,兩人起了爭執,凱晟自然也沒有好表現。接著掉入想到要做愛就焦慮的循環中,一旦焦慮就出現想要放棄的念頭,最後在以自責和責任來收尾。
 
性健康的首要任務就是打破愧疚和自責的循環。要重新啟動性生活,第一件事就是要將彼此當成親密的伴侶,願意分享內心的心情,用接納的態度來面對硬度不足的問題。利用適當的溝通,相互協調的態度、配合老師的訓練方法,保持練習時愉悅開放的心,才能有效的解決問題。
 
第二個任務就是要肯定伴侶的表現,在遇到挫折與相同問題時可以轉換心情,不要逗留在焦慮的情緒中,最後達到以愉悅為主的性愛滿足。
 
不是覺得是因為老婆不夠性感,才造成自己硬度不足來逃避她
 
經由溝通,庭語瞭解凱晟並不是不愛她而是對做愛有焦慮,擔心硬度不足無法完成性愛,只是在意自己的表現。
庭語協助凱晟訓練是讓他有信心的開端,而凱晟也感到庭語愛撫他是愉悅的,並沒有期待他一定要做什麼來回報,這讓凱晟減少許多做愛的焦慮。
 
在課程的尾聲,凱晟了解自發性的愉悅感很重要,這才是陰莖自主勃起的養份,他們分享彼此的心情學會接納自己及對方。不做愛不是對老婆沒感覺,只是過度在意自己表現後的逃避,自慰是自我宣洩的出口,愛撫是享受過程而不以做愛為目標,這些體悟讓他們對性有了新的認知與期待,也從性中得到了自在的快感和滿足。
 
親密的關係、自發性的愉悅,客製化的訓練課程,與良性互動式的溝通是降低做愛焦慮的良方。保持性生活持續的共享其中,更是需要夫妻間攜手完成的。

 

作者簡介_ 黃靖芝 性健康管理師
嵩馥性健康管理中心   性健康管理師
樹德科技大學 人類性學研究所畢
美國 ACS 臨床 性學家學院性治療師訓練合格
國際芳香療師乙級
加拿大IOHCH催眠師