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性福關係

瞭解彼此的性腳本 讓你們的愛更濃

 了解彼此性腳本,讓你們的性愛品質更好(示意圖/取自免費圖庫pexels)
 
今年六十多歲的阿茂是個退休的貿易人員,有個結髮多年的太太,雖然彼此年過半百,但他對太太的激情仍充滿慾望,但幾年前卻遇到瓶頸,陰莖會在插入陰道沒多久後軟掉,他為了解決這個問題,嘗試過使用藥物,而從不自慰的他,也在五十多歲用練習的心態開始自慰,隨著時間一年一年的過去卻不見起色,最後還是決定尋求專業的協助。
 
阿茂在訓練初期,勃起狀況並沒有他描述的那麼糟糕,無論是勃起的速度或是硬度都有不錯的表現,才對著他稱讚有加時,他霎時深吸了一大口氣,原來是擔心他會射精,我告訴他:「如果一直專注在陰莖上那想射的感覺就會提早到來」,阿茂不解的問我:「可是我不注意陰莖他不就會軟掉嗎?」這也是阿茂主要想解決的問題,而過去他的做法就是告訴自己「不要軟、不要軟」。
 
許多個案都會有這樣的迷思,總覺得要把所有注意力放在關注陰莖的狀態與反應才能讓陰莖維持想要的狀態,但事實上這樣的關注是很「理性」的,不僅如此他也會加深焦慮,當焦慮、緊張的情緒上來,那麼就會影響到勃起功能,隨之也會讓射精感提前來敲門。
 
我試著讓阿茂轉換注意力,將他的思緒轉移到情慾上,總要先穩定勃起的問題才能處理敏感的狀況,但經過幾次的練習後發現,阿茂的勃起維持卻變得不太穩定,我們試著運用A片做媒介,仍不見起色,終於在一次次的挑戰與討論後我們找到原因了,原來過去所用讓他人興奮的片段,對阿茂來說都太虛無了,而一談起他結髮多年的太太,陰莖的充血不僅快速,硬度也較能維持。
 
阿茂說:「大家都在看的A片或者是要我想別人也好,他們再性感、漂亮,感覺還是太遠了、不夠真實,但如果是想著老婆的話就清楚踏實多了」回到初衷,阿茂不正是因為對現在的太太仍然有情慾,但勃起出問題才來找我們幫忙的嗎。
 
A片是我們在性治療中會運用到的資源之一,有些個案可以從別人拍攝的「性腳本」中找到符合喜好的內容,有的人則覺得太不真實。
 
「性腳本」是Gagnon和Simon在1973年提出的理論,他們認為,性行為模式都是有個「腳本」的,對於和什麼對象、在什麼地點、做什麼事情(性互動)都有一幅自己的藍圖,當找到了自己的喜歡的性腳本時,就能穩定陰莖勃起的硬度。
 
如同幫助阿茂改善勃起維持的問題一樣,透過探索他的腳本、共同面對難題、找出卡住的障礙點,最後才能在發現、建議與調整中找到適合他的方式,漸漸回復他勃起的雄風,透過他腦海中太太的樣貌、動作、表情等等,陰莖的反應都比看了十部不同A片的狀態還要好多了。
 
性腳本不僅僅用於性治療,也適用於伴侶之間的互動上,有些伴侶對性生活不滿意,往往源自於對彼此的性腳本不夠瞭解,要瞭解彼此的性腳本,首要條件是必須先發掘什麼是自己想要的、感興趣的,再透分享、嘗試以及有效的溝通,除此一來性生活將變得更有趣,親密感也會隨著增加,性與愛才能更加圓滿。
 
作者簡介_ 陳宜青 性健康管理師
 
 

嵩馥性健康管理中心   性健康管理師

樹德科技大學 人類性學研究生

網路情慾 / 性教育專欄作家

靜宜大性別與文化課程 客座講師